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Sobre a perda de peso!
Gente, li um artigo de um médico alemão (cujo nome não me lembro) que fala que para perdermos as células adiposas, para que elas morram e sejam excretadas, precisamos manter o mesmo peso por 2 anos.
Podendo até emagrecer mas não mais engordar neste período.
Estou disposta a tentar! Porque sem as benditas células adiposas, não vamos mais sofrer tão rigorosamente com o efeito sanfona! ;)
Então, assim sendo, que venha JULHO DE 2017 com 53 kg.
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49 kcal
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Rasva: 2,27g | Prot: 1,81g | Hh: 7,17g.
Lounas: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). lisää...
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2005 kcal
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Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
11 kesä 15 jäseneltä: rogerpaixao
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Mas é estranho seguir esse raciocínio, pois entendo que se eu manter um sobrepeso por dois anos não vou engordar mais além daquilo, e me parece esquisito rsrs
11 kesä 15 jäseneltä: ForgetHim
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Eu sempre pensei que a manutenção deve levar muito tempo mesmo. Legal saber que existe um prazo mais ou menos fixo.
11 kesä 15 jäseneltä: danilobadaro
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Então, o raciocínio é que as células devem permanecer murchas por dois anos...
Se elas não armazenarem mais nada, elas morrerão e serão expelidas.
E quem já foi gordinho já tem estas células, só que murchas, então ao mínimo de comida, elas se enchem, enquanto quem é magrinho tem que criar a célula primeiro para depois ela encher.
Vou procurar o artigo para todos entenderem melhor!!! :D
11 kesä 15 jäseneltä: Isa_Marques
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rs, entendi, Isa...
Bacana, compartilha com a gente então!
11 kesä 15 jäseneltä: ForgetHim
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Gente, eu dei uma revirada na internet e não achei, então vou reler os livros que eu li sobre LCHF que eu sei que tirei isso de algum lugar, e ai transcrevo para vocês! (ou foi do livro Porque Não consigo emagrecer do Dr Pierre e Dieta Paleolítica - Não lembro o nome do autor!).
11 kesä 15 jäseneltä: Isa_Marques
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Ok... achando compartilhae...
12 kesä 15 jäseneltä: rogerpaixao
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Painohistoria - Isa_Marques
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