Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 90,63g | Prot: 88,76g | Hh: 309,11g.
Aamiainen: President Творог Рассыпчатый 9%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Чай Несладкий, President Сливочное Масло 82%, Ашан Кайзерка с Маком. Lounas: Jumex Яблочный Нектар с Подсластителем (Apple Juice And Pulp Drink), БО Бун Ча. Päivällinen: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Корюшка Жареная От Бренд-Шефа АВ. Välipalat/Muut: Pergale Конфеты Шоколадные Pergale Milk Gold, Банан, Кофе Эспрессо, Cofix Матча Латте Айс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donnie_Darko97
|