Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 41,74g | Hh: 141,61g.
Lounas: Шпинат, Капуста Белокочанная, Олейна Соняшникова Рафінована Олія, Жареное Яйцо, Верес Каша Гречана З Куркою. Päivällinen: Верес Каша Гречана З Куркою, MacCoffee Кофе 2 в 1, Кисель. lisää...
|
|
1338 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|