Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 113,44g | Hh: 61,76g.
Aamiainen: Queso Cremoso, La Española Pan de Salvado Doble, Café con Leche Descremada. Lounas: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Cruda. Päivällinen: Café Instantáneo , Queso Parmesano (Rallado), Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Cruda, Queso Cremoso, Tomates Rojos. Välipalat/Muut: Lechelita Queso Crema, Tía Maruca Crackers Salvado, Café Instantáneo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rutmicaelavargas10
|