Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3038 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 239,20g | Hh: 298,10g.
Aamiainen: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Equate Complete Multivitamin, Orgain Collagen + Superfoods, Ultimate Nutrition DHEA (Dehydroepiandrosterone Supplement ), Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Nature's Bounty Probiotic 10, Spring Valley D3. Lounas: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Atlantic Salmon (Farmed) . Päivällinen: Baby Spinach, Roasted Potato, Cashew Nuts , Kroger Beef Flank Steak. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Orgain Collagen Peptides, Sweets Chocolate Covered Cinnamon Bears, Snickers Adventure Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|