Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 114,61g | Prot: 87,50g | Hh: 42,53g.
Aamiainen: Vilavi Brain Coffee, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста. Päivällinen: Вареное Яйцо, Эндакси Superfood Seed Mix, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Русское Море Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|