|
|
1201 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 137,88g | Hh: 77,89g.
Aamiainen: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Lounas: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Lounaan jälkeen: Tomates Cereja, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Hero Crema de Arroz, Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas. Päivällinen: Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Tomates Cereja. Iltapala: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|