Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 38,51g | Prot: 45,66g | Hh: 74,26g.
Lounas: Green Tea, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Simply Great Whole Grain Tortillas with Chia & Quinoa , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lean Minced Beef, Cooked Beetroot (from Fresh), Cherry Tomatoes, Garlic , Bokomo Weet-Bix, Almond Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Lifestyle Food Ultimate 4 Seed Mix. Päivällinen: Soft Boiled Egg, Freshpak Rooibos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powpowpearl
|