Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 148,43g | Hh: 63,68g.
Aamiainen: Egg White, Strawberries , Dymatize Whey Protein Isolate, 2% Fat Milk. Lounas: Egg White, Peanut Butter, Almond Milk. Päivällinen: Egg White, Fried Egg, Onions , Green Sweet Pepper, Beef Steak. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Grilled Chicken, FlapJacked Protein Pancake. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|