Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 48,87g | Hh: 86,34g.
Aamiainen: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, 4 Сезона Весенние Овощи. Lounas: Чай, Финики, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Леаус , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Päivällinen: Финики, Чай, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Лента Кижуч Стейк, Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 10 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 3 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketrin 6118
|