Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 113,49g | Prot: 129,03g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: LYSI Рыбий Жир, Орехи Кешью, Лента Груша Конференц, Maxler Сывороточный Протеин, Maxler Коллаген. Lounas: Булочные Вольчека Безе, Братья Караваевы Тирамису, Раменский Мясокомбинат Сальчичон, SPAR Котлета Домашняя, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Фермерская Коллекция Сметана 10%, Фермерская Коллекция Творог 5%, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: КИШ с тунцом. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|