Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 103,43g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Thunfischsalat mit Ei, Magnum Classic, Edeka Bratkartoffeln, Schweinelende (Filet). Päivällinen: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Switzerland Le Gruyère, Fusilli, Aldi Nackensteaks, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Obstsalat. Välipalat/Muut: Weingummis. lisää...
|
|
2837 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|