|
|
1003 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 72,26g | Hh: 78,20g.
Aamiainen: Gouda Light Gerieben , Zucchini, Ei, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Kürbiskernbrötchen, Valess Vegetarisches Geschnetzeltes , Burger King Vegane Mayo, Kopfsalat. Päivällinen: Ei, TiP Gouda Light Gerieben , Zucchini. Välipalat/Muut: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond, Erdbeeren. lisää...
|
|
3878 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
was ist das? sieht lecker aus 😃
25 huhti 23 jäseneltä: hectorsfrauchen
|
Das ist eine Zucchini gerieben mit zwei Eiern vermengt und light Käse gerieben. Das hab ich dann im Backofen bei 180 grad Ober Unterhitze ca 20 Minuten gebacken bis es goldbraun ist 👍😃 30 Gramm Eiweiß und ca 9 Gramm kh das ganze 😃
25 huhti 23 jäseneltä: annchristinjansen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annchristinjansen
|