|
-18.500
|
1963 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 56,39g | Hh: 166,27g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, ESSA Пиво, ESSA Пиво, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Масло Подсолнечное, Колбаса Докторская, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра. Päivällinen: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk Crunchy, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские. lisää...
|
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
Вы очень симпатичная, стройность к лицу, а результат супер!!!!🤗🤗🤗
25 huhti 23 jäseneltä: Elenka-777
|
Вы очень красивая. Это питание и спорт?
25 huhti 23 jäseneltä: _Anqi_
|
спасибо..питание,физ .активность,не спорт
25 huhti 23 jäseneltä: Анастасия19.02.1996
|
25 huhti 23 jäseneltä: Filatik1
|
Супер, а за какой период такой результат?
25 huhti 23 jäseneltä: natasha_s13
|
25 huhti 23 jäseneltä: Анастасия19.02.1996
|
Круто!!! Какой рост, а то на фото никак не 80 кг...
26 huhti 23 jäseneltä: mary 504
|
26 huhti 23 jäseneltä: Анастасия19.02.1996
|
26 huhti 23 jäseneltä: Татьяна Satsiuk
|
создала дефицит калорий ,ну и конечно больше правильную еду,убрала газировки,мучное ,жареное.
от сладкого отказаться не могу ,но вписываю его в свой каллораж и все прекрасно худеется
26 huhti 23 jäseneltä: Анастасия19.02.1996
|
27 huhti 23 jäseneltä: Ангелина 👼 Кузнецова
|
Супер! Встала с утра, а тут вы с таким мотивирующим фото! Какая вы молодец! Какой калораж в сутки соблюдаете ?
27 huhti 23 jäseneltä: Bastet_lady
|
27 huhti 23 jäseneltä: Анастасия19.02.1996
|
27 huhti 23 jäseneltä: Анастасия19.02.1996
|
здравствуйте, подскажите, а вес на таком принципе питания сразу пошел вниз? я тоже также питаюсь, сладкое тоже совсем не могу исключить, но вписываю в 1500 кал, но вес особо не сдвигается, две недели у меня пока такого питания
27 huhti 23 jäseneltä: YaninaBub
|
у меня за месяц -7 кг было..да спустя неделю уже вес снижался
27 huhti 23 jäseneltä: Анастасия19.02.1996
|
Какая умничка🤩у меня вес пока встал, но объемы уходят ) немного добавила спорт👌🏻вы вдохновляете 🥰
28 huhti 23 jäseneltä: Катеринка1987к
|
обалдеть! Красавица и такая молодец!
28 huhti 23 jäseneltä: anna.iluina
|
у меня тоже случалось плато,все потом обязательно пойдет вниз )) спасибо большое ❤️
28 huhti 23 jäseneltä: Анастасия19.02.1996
|
Потрясающий результат!! Вы большая умничка!!!
01 touko 23 jäseneltä: Lyalea
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия19.02.1996
|