Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 73,40g | Hh: 92,58g.
Aamiainen: Vitória Uva, Pão de Trigo Integral, Ovo Frito. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanca fontes
|