Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 72,48g | Hh: 95,28g.
Aamiainen: Капучино, Апельсин, Творог 5%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Бабочки, Протеиновый Кекс, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|