|
Срыв случился по многим причинам: это и ночной перелет с недосыпом при большой физической активности, и стресс с Сашей из-за ее выкрутасов, и в принципе вседоступность на отдыхе большого красиво упакованного количества еды. Но! Ключевое, что я действительно не виню себя, а попробовав все эти жирные (пахлава, которую не ела ни разу в жизни) и приторные тортики (крем химозно сливочный и переслащенный) я убедилась, что ничего в этой еде прекрасного нет и теперь мой отдых свободен от мысли: а не попробовать вот ту красивую пироженку?! 😜 Хочется здоровой адекватной еды и таким рациону и быть! 😎 Вопрос с взвешиванием всего пока открытый: неудобно, занимает очень много времени…
|
3212 kcal
|
Rasva: 157,94g | Prot: 148,28g | Hh: 289,14g.
Aamiainen: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Умалат Сыр Адыгейский, Snaq Fabriq Snaq Well, ВкусВилл Бурек со Шпинатом и Сыром. Lounas: Морковь, Бахетле Баклажаны Гриль, Bonduelle Цукини Гриль, Рыба на Гриле. Päivällinen: Рыба Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Русская Нива Медовик Классический, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Бахрома Пахлава. Välipalat/Muut: Клубника, Панкейки, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Вареное Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
|