Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 14,57g | Prot: 121,39g | Hh: 4,21g.
Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Pão na Chapa, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|