|
Ну здравствуй, пятерка, не виделись по меньшей мере лет 13 😄😜
Шаткая пятерка, но все же на весах я ее не видела и правда не меньше 13 лет (год, когда я закончила школу и поступила в Универ)
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 72,82g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lounas: Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Киты Еды Винегрет Овощной с Огурцом. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Välipalat/Muut: Сковородка Блин Простой, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Морозко Блины с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|