Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 69,43g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum. Lounas: KFC Perkedel, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Nasi Pecel. Välipalat/Muut: Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|