Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 68,68g | Hh: 95,11g.
Aamiainen: Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Zwagerman Casselerrib. Lounas: Gekookt Ei, Rode Uien, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Lidl Rucola Slamelange, Jumbo Volkoren Bollen, Tomaten. Päivällinen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Chef Select Roast Potatoes, Varkenshaas, AH Snijbonen. Välipalat/Muut: Dulano Mini Salami Pikant, Lidl Rijstwafel, Rucola Sla, Kaas, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nog maar 1 kg eraf tot je streefgewicht, wat 👍 goed! Succes met de eindsprint 🍀💪
26 huhti 23 jäseneltä: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|