Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 113,17g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaffee. Lounas: Arla Skyr, Arla Skyr Natur, Mettbrötchen, Milbona Maasdamer Schnittkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine. Päivällinen: Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Krombacher Pils (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|