Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 41,80g | Hh: 164,52g.
Ennen aamiaista: Моя Семья Сок Мультифрукт, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья. Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Уже Готово Блинчики Тонкие. Lounas: Акконд Птичье Молоко, Суп Куриный с Картофелем, Картофельное Пюре. Lounaan jälkeen: Хлеб Черный. Ennen päivällistä: Сыр Российский. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато. Iltapala: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|