Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2616 kcal
|
Rasva: 142,93g | Prot: 126,20g | Hh: 212,84g.
Aamiainen: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко и Банан, Сывороточный Протеин, Коллаген, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Братья Караваевы Пирожное Картошка , Братья Караваевы Ромовая Баба, Братья Караваевы Тирамису, Пятерочка Груша Сезонная , Раменский Мясокомбинат Сальчичон, Русское Море Снежный Краб, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Окей Редис, Ашан Котлета Свиная Натуральная, КИШ с тунцом, Магнит Яйцо Варёное , Красная Икра Икра Горбуши, Зелёное Село Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Парижский, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Руккола, Кедровые Орехи , Сыр Стародубский Стародуб Хард, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: КИШ с тунцом, Три Кота Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|