Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 111,25g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Hero Crema de Arroz, Prozis Zero Diet Whey White Chocolate Raspberry. Lounas: Alhos Franceses, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Diet Rice, Carne de Peru (Cozido, Assado). Lounaan jälkeen: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Prozis Vanilla Waffles, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Peras, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Milbona High Protein Pudding Chocolate. Päivällinen: Alhos Franceses, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Diet Rice, Carne de Peru (Cozido, Assado). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|