Päiväkirja - ZofyPereira, 26 huhti 23


Näytä dieettikalenteri, 26 huhtikuuta 2023:
1252 kcal Rasva: 35,67g | Prot: 111,25g | Hh: 119,19g.   Aamiainen: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Hero Crema de Arroz, Prozis Zero Diet Whey White Chocolate Raspberry. Lounas: Alhos Franceses, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Diet Rice, Carne de Peru (Cozido, Assado). Lounaan jälkeen: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Prozis Vanilla Waffles, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Peras, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Milbona High Protein Pudding Chocolate. Päivällinen: Alhos Franceses, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Diet Rice, Carne de Peru (Cozido, Assado). lisää...
2465 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ZofyPereira


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.