Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 49,19g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Сгущенное Молоко, Курага, Меридиан Нерка Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Сметана , Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Нерка Слабосоленая, Картофель Отварной. Päivällinen: Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|