Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 71,20g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lounas: Orion Choco Pie Original, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Heinz Кетчуп Томатный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|