Päiväkirja - ripolld, 12 kesä 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2015

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 kesäkuuta 2015:

321 kcal

Rasva: 10,32g | Prot: 16,35g | Hh: 41,12g. Aamiainen: Manzana, Bimbo Tostadas Integrales, Huevo Cocido, Leche al 2% de Grasa. lisää...

2310 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 56 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ripolld