Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 26,23g | Hh: 120,33g.
Lounas: 3 Corações Cappuccino Classic, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa. Päivällinen: Piraquê Biscoito Salgado Drink, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|