Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 30,82g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Brokoli, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Kerupuk Putih, Kerupuk Beras, Pecel, Nasi Merah. Päivällinen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Yakult Yakult, Jambu Air. Välipalat/Muut: Buah Anggur. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FITRIA NAELINNAJAH
|