|
Meu dia hoje foi assim
Dia 25/03 103.6
12:50 2 colher chia con 6 morango 237cal
14:30 1 caqui 40cal
16:00 almoço repollo peixe pepino feija 266cal
18:45 50gm bolo chocolate 200cal
22:20 janta 184cal
927cal
Cardio 40min 400cal
Caminhada 40mim 250cal
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|