Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2015
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 15,20g | Prot: 20,86g | Hh: 67,40g.
Aamiainen: Multinorm Calcium 500Mg Calcium, TiP Gouda Jung, Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Expressi Latte Macchiato. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|