Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 77,83g | Hh: 65,69g.
Aamiainen: Кофе, Кинза, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Форель. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Олейна Масло Растительное , Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|