Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 52,83g | Hh: 206,04g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Любятово Шоколадные Шарики, Самокат Подушечки с Молочной Начинкой, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Oreo Печенье, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Päivällinen: Самокат Мармелад, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Брусника Морс, Самокат Пицца Маргарита Замороженная. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Drive Энергетик Drive Berry Kick, Конти Конфеты Timi, Грецкие Орехи, ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|