Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 128,40g | Prot: 50,87g | Hh: 273,62g.
Aamiainen: Буше Розан со Смородиной, Буше Рулет с Курицей и Кунжутом . Lounas: Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Буше Розан со Смородиной, Lay's Чипсы с Солью. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский 45%, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Москва, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|