Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 126,20g | Hh: 73,54g.
Aamiainen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Castelli Grana Padano, Ферма Молоко 3,2%, Тыквенные Семечки, Премия Сыр Маасдам 45%, Авокадо, Яйцо Куриное. Lounas: Молокія Греческий Йогурт 8%, Тыквенные Семечки, Щавелевый Суп, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Верес Кукуруза Консервированная , АТБ Редис, Петрушка, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Апельсин, Mimimilk Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад 80%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|