Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3460 kcal
|
Rasva: 157,87g | Prot: 228,83g | Hh: 270,31g.
Lounas: Волконский Круассан Шоколадный, Сметана , Сырник, Волконский Сэндвич с Ветчиной из Индейки, Волконский Салат Цезарь. Päivällinen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Арла Сыр Натура Сливочный, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|