Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 161,61g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Хи Чанг Сливки Сухие, Коровкино Сгущенка, Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Молочная Сказка Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Голден Яблоко, Манная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Магнит Банан, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. Päivällinen: Фермерский Продукт Творог 2%, Русское Море Горбуша Запеченная. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|