Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2015
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 59,37g | Hh: 94,87g.
Aamiainen: Cafeïnevrije Koffie, Basterdsuiker, Crêpe (Neutraal). Lounas: Stokbrood, Mosterd, Gesneden Ham (Extra Dun), Sla, Président Crème de Camembert. Välipalat/Muut: Irish Coffee, Slagroom (Onder Druk), Suiker, Cappuccino, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout). lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 29 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
|
Painohistoria - Bolke1972
|