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Hoje devo admitir que fracassei echutei o balde, boicotei minha dieta e deixei meus exercicios pela metade, nao sigam meu exemplo de hoje. Até 5 da tarde estava tudo fluindo até que inventei de fazer um bolinho pro meu filho, pior que chutar o balde é comer algo que nem tava tão gostoso assim e olha que faço bolo gostoso mas ese não ficou grandes coisas. Bom o pior de tudo é que o dia não acabou ainda e ja tô pensando na próxima refeição. Amanhã é outro dia
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103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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vakaa paino
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 Kommentit
Amanda, vc é ser humano por isso fez isso. Isso é algo tão natural e tão comum que não deveria nem pensar nisso. jamais será isso que te fará engordar. Se vc olhar pra toda tua história, verá que não foi um dia que te fez engordar. Seja feliz e no dia que tiver forte faça bem. Se eu puder te dar uma sugestão, achei um moço no insta...o cara é bom!!! Apenas de uma olhada...até os stories dele hj falam um pouco sobre isso. É @ronandiegobr Eu assisti uma live, tá na página dele, falando dos 4 ou 5 pontos de sucesso pra emagrecer e depois que vi, a coisa fluiu super bem.
28 huhti 23 jäseneltä: DeiaLarroyd
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Painohistoria - giselekurt
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