Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 153,89g | Hh: 187,15g.
Aamiainen: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Пекарня Суворов Лаваш Зерновой, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Молочная Сказка Кефир 1%, Пятерочка Киви, Магнит Банан. Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Молочная Сказка Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|