Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 133,15g | Hh: 173,39g.
Aamiainen: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Big Joy Big Whey Classic, Hell Enerji İçeceği Coffee Slim Latte . Lounas: Monster Enerji İçeceği, Ta!Da! Tavuk Fileto. Päivällinen: Monster Şekersiz Enerji İçeceği, Tuz, Mercimek Çorbası, Sarımsak, Soğuk Baklava, Biber Dolması, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Pirinç Lapası, Hell Enerji İçeceği Coffee Slim Latte . Välipalat/Muut: Taze Makarnalar (Pişmiş), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berkan_Kayaalti
|