Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 112,31g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Chiaru Семена Чиа, Первым Делом Мед Цветочный , Олейна Масло Растительное , Йогурт Теос Актив 2,0%, Мука Рисовая, Банан, Яйцо Куриное, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lounas: Миндаль Миндаль Жареный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Морковь, Брокколи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Тилапия, Морозко Мексиканская Смесь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen elena
|