Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 106,25g | Hh: 176,85g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Творожок, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Пп Кондиционерская №1 Трайфл, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Плавленый, 3 Fish Горбуша Кусочки, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо , Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные. Lounas: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны, Мореодор Морской Коктейль. Päivällinen: Фабрика Грез Мороженое Пижон, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Fish House Шпроты , Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|