Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 111,72g | Prot: 163,68g | Hh: 166,47g.
Aamiainen: Лента Цветная Капуста Замороженная, Здравушка Творог 1%, Пятерочка Сахар, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Бочкари Cola Zero, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Окей Багет с Сыром. Välipalat/Muut: Окей Пончик с Шоколадной Глазурью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|