Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 97,05g | Prot: 89,96g | Hh: 47,94g.
Aamiainen: Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь по-Корейски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Молком Сметана 15%. Lounas: Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Моцарелла, Индилайт Купаты из Индейки , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мираторг Смесь Мексиканская, Петелинка Филе Куриного Бедра. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Умалат Сыр Кавказский, Помидоры, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна8830
|