Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 61,66g | Hh: 244,10g.
Aamiainen: Мёд, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока , Красные Помидоры, Банан, Финик, Омлет со Шпинатом. Lounas: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром. Päivällinen: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Пирожное Картошка. Välipalat/Muut: Vegepack Голубика. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|