Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 95,92g | Prot: 129,93g | Hh: 261,66g.
Aamiainen: La Preferida Jamón Pierna, Soprole Queso Gauda (16,6g), Cena Pan de Molde Blanco Grande, Soprole Leche Protein+, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . Lounas: McDonald's Empanadas de Queso (3), Marco Polo Maní Tipo Japonés, Cola Cao Pillows, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Receta del Abuelo Nuggets de Pollo. Päivällinen: PF Jamón de Pavo Cocido, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Prepizza. Välipalat/Muut: Costa Rolls, Evercrisp Pistachos Salados , Lay's Papas Fritas, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|