Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 64,12g | Hh: 159,78g.
Lounas: Помело, Сахар, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Винегрет, Сельдь Соленая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Помело, Кофе с Молоком, Сахар, Винегрет, Картошка Печеная, Редис. Välipalat/Muut: Finix Батончик Апельсин+Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|